Inizia un nuovo giorno e ti sei riposato a malapena perché hai passato la notte a pensare a come risolvere i problemi sul lavoro, dove prendere l’elefante di feltro che la maestra ha chiesto di fare a tuo figlio e portare l’auto a casa del meccanico.
Forse oggi puoi svolgere tutti i compiti che hai in sospeso e guardare anche mezzo capitolo della tua serie preferita. Ma non contavi su qualcosa: tuo figlio si è svegliato con un mal di pancia ed è così intenso che devi portarlo dal medico.
Assolutamente no, dovrai parlare con il tuo capo per dirgli che ti è stato presentato qualcosa e non potrai finire il tuo lavoro in tempo.
Dopo tanta corsa, vai dal dottore e, come per magia, tuo figlio è perfetto. Questa storia suona familiare?
Proprio come te, molte madri vivono piene di responsabilità. Anche se sappiamo che le faccende domestiche, il lavoro e la maternità possono essere travolgenti, è importante concederti qualche minuto al giorno per connetterti con i tuoi figli.
Questi momenti con te non hanno prezzo per loro, più di qualsiasi dono materiale. Ciò che resta impresso nella sua memoria sono i giochi, i sorrisi e gli abbracci dei suoi genitori.
Qui elenchiamo alcune tecniche che puoi implementare per connetterti con i tuoi figli. Ti serviranno solo pochi minuti al giorno e, sì, molta attitudine.
#1 Inizia la giornata con una frase positiva
Prendetevi due o tre minuti al mattino per guardare negli occhi i vostri bambini e dirgli qualcosa di positivo, ad esempio: Buona giornata, vi voglio bene! o Sono molto orgoglioso di te! Non dimenticare di abbracciarlo e coccolarlo.
#2 Organizza l’incontro di oggi
Non è necessario che sia molto lungo, né ad un orario specifico: basteranno 20 minuti per condividere un frutto, un tè o un pacchetto di biscotti. E se leggessi un capitolo del tuo libro preferito? Ricorda, non vale la pena distrarsi come tenere la TV accesa o guardare il cellulare.
# 3 Cibo con tutti
Assicurarsi che durante almeno uno dei tre pasti (colazione, pranzo o cena) tutti i membri della famiglia si riuniscano.
Durante questo periodo, approfitta del fatto che tutti parlino dei propri sentimenti, emozioni e qualunque cosa abbiano in mente.
#4 Il momento speciale prima di andare a letto
Prima di mettere a letto i tuoi figli, prenditi 15 minuti per parlare di ciò che vogliono. Puoi sostenerti ponendo domande come: Qual è la cosa migliore che ti è capitata oggi? C’è qualcosa di cui sei preoccupato o che vuoi chiedere? o Raccontami uno dei tuoi sogni nella vita.