Questo frullato naturale , a base di avena , mela e limone , ti aiuta a perdere peso e a ridurre i livelli di colesterolo cattivo in modo naturale e in poco tempo.
Gli ingredienti per questo frullato sono semplici ed economici: 1/2 litro d’acqua, 125 grammi di fiocchi d’avena, 2 mele verdi e 1 lime.
Sbucciare la mela e mescolare la buccia con mezzo litro d’acqua. Una volta ottenuta una soluzione omogenea, aggiungete la polpa di mela, l’avena e il limone e continuate a mescolare per qualche minuto.
Questo frullato va consumato subito dopo la preparazione (non va conservato). Si consiglia di consumarlo al mattino e a stomaco vuoto. I risultati non si faranno aspettare: 1 settimana è sufficiente per stare meglio.