C’è una zona del corpo che richiede un’attenzione molto particolare: le ascelle. Mentre alcuni possono passare un’intera giornata senza applicare il deodorante, per la maggior parte di noi è opportuno utilizzare un prodotto naturale.
Perché sudiamo?
Vorresti smettere di sudare? Tui hai torto ! Contrariamente alla credenza popolare, sudare non porta sfortuna! Svolge diverse funzioni molto importanti. Il primo è la regolazione del calore interno. Attraverso uno scambio di liquidi sulla superficie della pelle, il corpo sarà così in grado di evacuare il calore in eccesso. Per supportare in modo intelligente questa funzione è meglio indossare abiti che permettano la circolazione dell’aria e che non siano troppo stretti sotto le ascelle. Sappiate poi che è grazie alla traspirazione che si eliminano le scorie, il cui contenuto è simile a quello dell’urina (urea, acido urico, acido lattico, ecc.). Le ghiandole sudoripare eccrine secernono questo liquido limpido e relativamente inodore, contenente acqua, minerali e prodotti di scarto. E infine, la terza funzione del sudore è quella di produrre un odore sufficientemente forte, il cui scopo è dare a chi ci circonda un segnale di angoscia o pericolo. Le ghiandole sudoripare apocrine sono responsabili di questa funzione provocata dallo stress. Come avrai notato, i periodi di stress portano ad un aumento della sudorazione!
E perché diavolo puzziamo?
Le ghiandole apocrine si trovano principalmente sotto le ascelle e attorno ai genitali. Producono un sudore relativamente denso che contiene proteine e lipidi (sebo) che ammorbidiscono la pelle e la proteggono. Questa miscela liquida fornisce il nutrimento ideale per alcuni batteri presenti sulla nostra pelle. Sono questi batteri i responsabili degli odori più o meno gradevoli associati alla nostra traspirazione. Occorre infatti sapere che ogni essere vivente che mangia inevitabilmente rigetta i rifiuti. E quelli respinti da questa flora che vive sotto le nostre ascelle sono profumatissimi! Meno ti lavi, più questo sudore si accumula, regalando ai batteri un banchetto da re. Talvolta è quindi necessario un lavaggio frequente, due volte al giorno, per controllare lo sviluppo degli odori.
La strategia classica, tutto da non fare!
L’approccio classico al deodorante è quello di bloccare le ghiandole sebacee e impedire loro di produrre sudore. Questo è il ruolo dei sali di alluminio oggi tanto contestato e implicato in molti problemi di salute. In ogni caso, con o senza alluminio, non è mai consigliabile bloccare una funzione di eliminazione. Questo aiuta sicuramente a mascherare gli odori in superficie, ma in profondità i rifiuti si accumulano e non possono essere evacuati.
La soluzione naturale e più intelligente!
Un deodorante naturale dovrebbe mirare a ridurre e mascherare gli odori, controllando la diffusione dei batteri utilizzando sostanze antibatteriche naturali, senza inibire la produzione di sudore. Il problema è che non hai davvero scelta sul mercato. Allora perché non prepararlo da soli? È vero che realizzarlo non è semplice come comprare una bottiglia al supermercato. E l’efficacia può essere variabile perché non tutti reagiamo allo stesso modo allo stesso prodotto. Ma tutti i deodoranti “fatti in casa” rispettano le specifiche essenziali: zero tossine, 100% naturali. Non così male, lo stesso!
Pietra di allume, una soluzione?
Qualche parola su questa pietra traslucida tanto decantata negli ultimi anni. La prima forma disponibile in commercio contiene allume di potassio, estratto da una roccia chiamata alunite. La sua dimensione molecolare è tale che, secondo i venditori, l’alluminio non può penetrare attraverso la pelle. Le molecole verrebbero eliminate durante la doccia o con la sudorazione. La seconda forma disponibile è ricostituita dai resti dell’industria chimica tessile. Contiene allume di ammonio e viene venduto anche con il nome di pietra di allume. Eppure è tutt’altro che un’opzione naturale, il che ci ricorda ancora una volta che il marketing può essere molto ingannevole. Che si parli della prima o della seconda forma, sia chiaro: la scocca non ha mai avuto bisogno dell’alluminio per funzionare. Non esiste uno stato di “carenza di alluminio”. Al contrario, l’alluminio è tossico. E, naturali o no, queste pietre contengono alluminio. Inoltre, nessuno studio confermerebbe il fatto che questi cristalli siano effettivamente troppo grandi per non entrare nel nostro sistema. Quindi, come principio precauzionale: evitate queste pietre.
Deodorante liquido
Ecco una ricetta facile e veloce da preparare. La prima qualità di questo deodorante, legata all’acido tannico di alcune piante, è la sua astringenza. Ciò significa che può restringere i pori della pelle, letteralmente abbronzandoli. I tannini tonificano la pelle e le mucose e conferiscono loro una certa compattezza. Ricoprono la nostra pelle con uno strato sottile che rallenterà le secrezioni senza eliminarle. È l’amamelide (Hamamelis virginiana) che ci fornirà i suoi tannini. Questa pianta viene spesso utilizzata per applicazioni esterne, sia per rassodare le gambe stanche, conseguenza dell’insufficienza venosa, sia per stringere una ferita piangente. Ha un odore relativamente neutro e fornisce una buona base per questo deodorante. Acquista un idrolato di amamelide in un negozio di alimenti naturali. Per profumarlo, cosa meglio degli oli essenziali (vedi riquadro)? Soprattutto perché sono antibatterici e quindi riducono la quantità di batteri responsabili dello sgradevole odore del sudore. Metti 1 cucchiaio di vodka in una bottiglia spray. Aggiungere 30 gocce di oli essenziali a scelta e mescolare bene (l’alcol è necessario per diluire prima gli oli essenziali, per poi incorporarli nell’idrolato in un secondo passaggio). Quindi aggiungere 100 ml di idrolato di amamelide alla bottiglia. Mescola e il tuo deodorante è pronto per l’uso. Puoi usare altri idrolati al posto dell’amamelide, come la lavanda per la pelle fragile e infiammata, o la rosa, che risulterà leggermente astringente e molto floreale. Questi idrolati saranno generalmente più aromatici e quindi più piacevoli al naso, ma meno efficaci nel controllare le secrezioni.
Alcune miscele di oli essenziali (per 100 ml di idrolato di amamelide)
Miscela 1 per uomo:
20 gocce di lavanda vera (Lavandula angustifolia)
10 gocce di salvia sclarea (Salvia sclarea)
Miscela 2 per gli uomini:
15 gocce di limone (Citrus limomum)
15 gocce di arancia dolce (Citrus sinensis)
Miscela 1 per le donne:
20 gocce di vaniglia del Madagascar (Vanilla planifolia)
10 gocce di cannella di Ceylon (Cinnamomum zeylanicum)
Mix 2 per le donne:
15 gocce di ylang ylang (Cananga odorata)
15 gocce di geranio rosa cannella (Pelargonium graveolens)
Deodorante solido
Il deodorante solido si avvicina alla consistenza del famoso “stick” commerciale. Richiede un po’ più tempo di preparazione, ma è più pratico da portare in borsa.
Gli ingredienti descritti di seguito possono essere trovati nei negozi di prodotti naturali. Oli e cera d’api forniscono la base nutriente. La polvere di Arrowroot fornisce un effetto ammorbidente sulla pelle e aggiunge ulteriore consistenza al deodorante. Gli oli essenziali sono la parte profumata e antibatterica.
Avrai bisogno di un vasetto di vetro con coperchio per conservare il deodorante
30 g di olio di cocco
20 g di burro di karité 10 g
di olio di mandorle dolci 10 g di cera
d’api 20 g
di polvere di maranta
5 gocce di olio essenziale di timo geraniolo (Thymus vulgaris)
5 gocce di olio essenziale di verbenone e rosmarino (Rosmarinus officinalis)
10 gocce di olio essenziale di lavanda vera (Lavandula angustifolia)
Mettete l’olio di mandorle dolci in un contenitore a bagnomaria. Sciogliere l’olio di cocco e il burro di karitè. Quindi aggiungere la cera d’api. Una volta che la cera si sarà sciolta, aggiungere la polvere di maranta. Mescolare per ottenere un liquido omogeneo. Versare in un barattolo di vetro piccolo e lasciare raffreddare. Quando vedi che il composto comincia a ghiacciare sulle pareti del barattolo (vedrai apparire un anello opaco), aggiungi gli oli essenziali, mescola un’ultima volta per incorporare gli oli, quindi chiudi senza aspettare.
La ricerca del deodorante perfetto
Ottenere il deodorante naturale perfetto è più un’arte che una scienza. È un processo iterativo che richiede curiosità e alcuni tentativi infruttuosi. Inoltre, il fascino del prodotto finale dipende dal gusto personale, alcuni preferiranno consistenze o sapori diversi da quelli offerti. Ma ne vale la pena, l’applicazione di cosmetici chimici sulla pelle è un’enorme fonte di stress per alcuni dei nostri organi come il fegato.
Quando sperimenti i deodoranti fatti in casa, fai le prime prove a casa con abiti che non temono nulla. Potrebbe essere necessario un po’ di tempo per adattarsi, soprattutto se sei abituato ai deodoranti antitraspiranti convenzionali presenti sul mercato. Dopo aver sperimentato con i nostri lead, puoi intraprendere i tuoi esperimenti scegliendo i profumi più adatti a te. Il posto è tuo!
Curcuma, novità un’alternativa sicura ed efficace contro l’artrosi!
L’artrosi è una malattia cronica degenerativa delle articolazioni che spesso ostacola i nostri movimenti. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) rappresentano il principale rimedio farmacologico per il trattamento sintomatico dell’artrosi con numerosi effetti collaterali. I curcuminoidi sono sostanze fitochimiche polifenoliche identificate nella curcuma con proprietà antinfiammatorie accertate con effetti protettivi sulle nostre cellule cartilaginee, i condrociti. Due gruppi di pazienti con osteoartrite del ginocchio hanno ricevuto in uno studio 1500 mg di curcuminoidi in tre dosi frazionate o un placebo per sei settimane. I risultati hanno mostrato miglioramenti significativi nel dolore e nella funzionalità articolare per il gruppo trattato con curcuma… e senza effetti avversi rilevati.