Ogni volta che mangio un’arancia, inizio sbucciandola e buttando via le bucce. E da poco ho scoperto che sono anni che faccio qualsiasi cosa! Perché le bucce d’arancia contengono un’incredibile quantità di acidi della frutta e vitamina C.
Le bucce contengono ancora più sostanze nutritive e flavonoidi della polpa dell’arancia stessa, mentre la maggior parte di noi le butta stupidamente e semplicemente nella spazzatura.
Ecco 8 motivi che ho scoperto di recente per cui non dovresti mai buttare via le bucce d’arancia:
1. LA BUCCIA D’ARANCIA AIUTA A PERDERE PESO
È noto che la vitamina C aiuta a perdere peso e a rimettersi in forma. Le bucce d’arancia ne contengono una grande quantità.
Per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso, sostituisci il caffè o la soda con il tè alla buccia d’arancia . Ecco come farlo:
1. Asciugare le bucce d’arancia BIOLOGICHE in un luogo fresco e asciutto.
2. Metti 1 cucchiaino di bucce d’arancia essiccate in una tazza di acqua calda.
3. Coprire e lasciare in ammollo per 10 minuti.
4. Togliere le bucce e aggiungere un po’ di miele.
5. Bevi 2 tazze di questa bevanda ogni giorno.
2. LA BUCCIA D’ARANCIA SBIANCA I DENTI
Hai presente quella tinta giallastra che magari ti copre i denti? Le bucce d’arancia possono rimuoverlo! Contengono d-limonene, che aiuta a ridurre le macchie sui denti (anche le macchie di sigaretta!).
Ecco come :
- Strofina l’interno di una buccia d’arancia (la parte bianca) contro i denti per 2 o 3 minuti, quindi risciacqua. Ripeti due volte al giorno finché non avrai denti perfettamente bianchi.
- Puoi anche mescolare un po’ di polvere di buccia d’arancia con acqua per creare una pasta. Metti un po’ di pasta sullo spazzolino e poi lavati i denti. Ripeti due volte al giorno per alcune settimane.
3. LE BUCCE D’ARANCIA MIGLIORANO LA CARNAGNA
Le bucce d’arancia aiutano a combattere le imperfezioni della pelle e i punti neri! La vitamina C che contengono rende la pelle più elastica e dona un colorito luminoso.
Agisce anche come protezione solare naturale bloccando i pericolosi raggi UV (detto questo, una buona protezione solare è davvero importante per proteggere la pelle, quindi non userò l’arancione come sostituto di una buona crema solare…).
Ecco come puoi ottenere tutti questi benefici sulla tua pelle:
1. Mescola 2 cucchiaini di polvere di buccia d’arancia e yogurt intero con 1 cucchiaino di miele per ottenere una sorta di pasta.
2. Applicare la pasta su viso e collo e massaggiare delicatamente con movimenti circolari.
3. Lasciare agire per circa 20 minuti quindi risciacquare con acqua tiepida.
4. Utilizza questa maschera viso 2 o 3 volte a settimana per beneficiare di tutti i benefici.
Per preparare la polvere di scorza d’arancia, fate essiccare le bucce al sole per 3 giorni.
4. LA BUCCIA D’ARANCIA COMBATTE CONTRO I SEGNI DELL’INVECCHIAMENTO
Le bucce d’arancia contengono molti antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi responsabili delle rughe e del rilassamento cutaneo.
Fanno anche un ottimo tonico per il viso!
Ecco come puoi godere di tutti questi benefici sulla tua pelle:
1. Mescola 1 cucchiaio di polvere di buccia d’arancia e polvere di farina d’avena con abbastanza miele per formare una pasta.
2. Applica questa pasta su viso e collo.
3. Lasciare agire per circa 30 minuti quindi risciacquare con acqua tiepida.
4. Applicare una volta alla settimana per risultati ottimali.
5. LE BUCCE D’ARANCIA AIUTANO A ABBASSARE IL COLESTEROLO Cattivo
Le bucce d’arancia possono ridurre il livello di colesterolo cattivo (cioè lipoproteine a bassa densità chiamate anche LDL) nel corpo. LDL aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e attacchi di cuore.
La pectina contenuta nelle bucce d’arancia aiuta a ridurre il colesterolo e anche ad abbassare la pressione sanguigna!
Tutto quello che devi fare è bere la tisana alla scorza d’arancia di cui ti ho parlato nel primo paragrafo più di due volte al giorno.
6. LE BUCCE D’ARANCIA REGOLANO IL TRANSITO
Le bucce d’arancia possono persino migliorare la tua digestione! Contengono infatti un alto livello di fibre alimentari che aiutano l’organismo a regolare il transito e a prevenire la stitichezza.
È anche un ottimo trattamento per molti disturbi digestivi come la digestione stessa, il gas, la sindrome dell’intestino irritabile, il gonfiore e il bruciore di stomaco.
Questa pectina contribuisce anche alla crescita di batteri sani per il tuo intestino.
Dopo ogni pasto basta bere una tazza di tisana alla buccia d’arancia e il gioco è fatto!
7. ANCHE LE BUCCE D’ARANCIA SONO DEODORANTI NATURALI
Siamo onesti: le arance hanno un profumo fantastico. Anche le loro bucce hanno un profumo gradevole. Questo forte profumo di agrumi è perfetto per mascherare gli odori sgradevoli in casa.
Ecco come :
- Mettete in mezzo litro d’acqua una manciata di bucce d’arancia fresche, un po’ di succo di limone e qualche bastoncino di cannella. Far bollire per 10 minuti. Spegnete il fuoco, lasciate raffreddare la preparazione così ottenuta e poi versatela in uno spruzzino. Utilizza il preparato ogni volta che ne hai bisogno!
- Mettete un po’ di polvere di buccia d’arancia in piccole bottiglie sparse per casa.
- Metti le bucce d’arancia essiccate sul fondo del bidone della spazzatura per evitare che quel cattivo odore raggiunga le tue narici.
8. LE BUCCE D’ARANCIA RESPINGONO ZANZARE E FORMICHE
Gli insetti sono la rovina. Ma sei fortunato: odiano le bucce d’arancia! A loro non piace il limonene (che contribuisce a quell’odore di agrumi) presente nelle bucce d’arancia.
E funziona davvero con tutti gli agrumi.
Ecco come usarli:
- Preparate un po’ di polvere di buccia d’arancia e versatela attorno ai nidi degli insetti.
- Strofinate la buccia d’arancia fresca su tutta la pelle: agirà come un repellente naturale contro tutti gli insetti.
Ora sai tutto. La cosa più importante da ricordare è non buttare MAI via le bucce d’arancia!
Puoi fare così tante cose fantastiche con esso che sarebbe un peccat