Le rughe sono un inestetismo molto comune, che purtroppo colpisce la maggior parte delle donne e degli uomini. C’è chi, alla vista di una ruga, non si stupisce affatto e accetta l’invecchiamento e chi no. In questo caso parliamo di chi tiene particolarmente all’aspetto e alla cura del corpo e quindi non può assolutamente accettare di avere delle rughe intorno agli occhi, oppure sulla bocca e quindi attorno alle labbra.
Per questo cerchiamo di risolvere velocemente, a volte rivolgendoci anche a professionisti che intervengono facendo riferimento a soluzioni estreme, che non solo sono costose, ma che alla lunga possono anche ritorcersi contro in qualche modo.
Devi sapere che esistono anche rimedi antirughe e antietà, che puoi trovare direttamente a casa nel frigorifero o nella dispensa della tua cucina, che funzionano davvero e sono altrettanto buoni.
I segni del tempo compaiono anche perché la pelle viene trascurata.
Più si avanza con l’età, più i segni del tempo o le rughe si intravedono e si fissano. È bene quindi iniziare presto a prendersi cura della propria pelle, utilizzando i prodotti giusti ed evitando di trascurare il derma, anche quando si ha una pelle perfetta.
Ci sono accortezze da mettere in pratica, che hanno a che fare con lo stile di vita, con lo sport, con le abitudini che tutti noi abbiamo, chi più, chi meno.
Cosa non fare per scongiurare le rughe
Ad esempio, non esagerare con l’alcol, c’è chi lo consuma in grandi quantità senza sapere l’effetto che ha sulla pelle. Poi bisogna smettere di fumare non solo per avere una bella pelle, ma anche per sentirsi bene a 360°, perché è terribile.
Allora sarebbe bene utilizzare creme protettive contro il sole, non solo quando si va in spiaggia come sono soliti fare tutti. Che sia protezione solare o protezione solare, la usi ogni volta che esci di casa, in qualsiasi stagione, per fare la spesa, per fare una passeggiata o per andare a correre.
In questi casi si ritiene che non sia necessario utilizzare alcun tipo di protezione perché non si resta all’aperto per poco tempo o perché non sempre si è esposti ai raggi. Invece, nulla potrebbe essere più lontano dalla verità, poiché i raggi del sole colpiscono in ogni momento della giornata, qualunque cosa facciamo.
Quando compaiono le rughe e quali alimenti possono essere utili, anche se non bastano
Le rughe compaiono solitamente intorno ai 30 anni, perché la pelle si rilassa, perde lentamente elasticità e tono e quindi diminuiscono sia l’elastina che il collagene. Le prime a formarsi sono le rughe d’espressione, attorno agli occhi, sulla fronte, sul naso e sulla bocca.
Decidi di fare qualcosa solo quando la situazione è ormai tragica. In generale si usano creme inadeguate e si mangiano cibi che, ovviamente, servono a qualcosa, ma non sono in grado di fare miracoli. Ad esempio pesce, spinaci, uova, pomodori e frutta secca. È vero che questi possono aiutare a contrastare l’invecchiamento cutaneo e quindi la comparsa delle rughe, ma ovviamente non bastano.
I cibi miracolosi consigliati
Per eliminare e prevenire le rughe è necessario ripristinare tutte le funzioni dell’organismo e quindi consumare particolari alimenti indicati a questo scopo. La frutta, ad esempio, è ricca di vitamina C. I kiwi, poi le fragole, o il puro cioccolato fondente, che contiene un alto numero di flavonoidi, contengono molta vitamina C. Queste migliorano l’aspetto della pelle e prevengono le rughe. Ci sono poi i pomodori, che sono alleati anche contro le scottature, quindi consumarli in estate è assolutamente consigliato. Poi arrivano le ostriche, ricche di zinco, il salmone ricco di omega-3, che permette di avere una pelle omogenea, liscia e luminosa a qualsiasi età.
Infine, può essere utile la ginnastica facciale, che al contrario permette di mantenere i muscoli allenati e di limitare la comparsa delle rughe, sempre. Può essere utile utilizzare un olio particolare, ad esempio l’olio di argan o l’olio di avocado, che eliminano le rughe e contrastano la comparsa di imperfezioni, in modo naturale senza lasciare la pelle grassa, unta e sporca per ore. Solitamente le creme non vengono assorbite facilmente dalla pelle. Questi oli invece sì quindi non sono affatto fastidiosi.