La biancheria da letto è una parte importante dell’igiene della casa, ma anche dell’igiene personale , se si presta attenzione alla pulizia della biancheria da letto, dei materassi, delle federe, ecc. Garantiscono la salute e l’igiene generale della casa. Secondo Philip Tierno, microbiologo della New York University, dimenticare di cambiare le lenzuola può farti star male. Scopri il ritmo e il modo giusto per cambiare la biancheria da letto.
Un microbiologo ti dice quanto spesso dovresti cambiare idealmente la biancheria da letto: non perdere questo consiglio!
Per garantire la tua salute, assicurati di sdraiarti su un lenzuolo fresco. Questa biancheria da letto , infatti, raccoglie tutto lo sporco dei capelli, ma anche i liquidi corporei causati dal sudore, ma anche la pelle morta.
Questi favoriscono la riproduzione di batteri e germi, ma anche di acari . Oltre alla biancheria da letto, dovreste prestare particolare attenzione anche all’igiene del vostro pigiama.
Inoltre, prendi l’abitudine di cambiare regolarmente l’accappatoio e gli asciugamani, poiché tendono ad accumulare umidità. Quest’ultimo però è un prerequisito essenziale per lo sviluppo di funghi e muffe.
Quando esattamente vanno cambiate le lenzuola?
Cambiare le lenzuola quando non fa troppo caldo e non ci sono malati in giro. Secondo il microbiologo è consigliabile cambiare la biancheria da letto almeno una volta alla settimana.
Le federe dovrebbero essere sostituite almeno due volte a settimana . Particolare attenzione va posta nella sostituzione delle federe, poiché è questa la zona su cui poggia il nostro viso. Inoltre, respiriamo il materiale per tutta la notte.
Non utilizzare gli asciugamani per più di 2 o 3 giorni e assicurarsi che ogni membro della famiglia abbia il proprio asciugamano. Inoltre, gli asciugamani dovrebbero essere puliti e disinfettati, soprattutto quando si intrattengono gli ospiti.
Infine, sostituisci gli accappatoi una volta alla settimana . Se invece fate la doccia regolarmente, regolate il cambio della biancheria in base al numero di docce giornaliere.