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3 suggerimenti per gustose zuppe che depurano fegato e reni

Dopo l’abuso delle feste natalizie, niente è meglio di un po’ di disintossicazione a base di ingredienti naturali. Le zuppe disintossicanti rimangono uno dei modi migliori per purificare il corpo, prevenire alcune malattie e perdere peso.

Per questo in questo articolo vi proponiamo tre proposte di zuppa che si possono dire disintossicanti, in quanto favoriscono il funzionamento del fegato e dei reni, contribuendo a stimolare la disintossicazione di questi organi.

1 – Zuppa di ortica e sedano

L’ortica è una pianta selvatica molto purificante del sangue. Può essere raccolto in campo, in luoghi non inquinati e con guanti di plastica. Lo trovi anche in erboristeria.

Ecco le sue caratteristiche:

  • Antisettico
  • Antiflogistica
  • Adstringierend
  • disintossicazione
  • antireumatico
  • ipoglicemico

Il sedano è anche un ottimo detergente che non solo migliora la funzionalità del fegato e della cistifellea, ma apporta anche benefici ai reni.

2 – ZUPPA DI CIPOLLA DI CARCIOFI

Il carciofo è un ottimo ingrediente per la protezione del fegato. Ecco perché a molte persone piace consumarlo come infuso.

Le cipolle sono un classico nelle zuppe in quanto fonte di minerali come calcio, ferro, magnesio, fosforo e zolfo, ma contengono anche vitamine A, B, C ed E. Crudo o cotto, contribuisce al buon funzionamento dei reni.

Questa zuppa può essere amara se usi solo questi due ingredienti (soprattutto se usi le foglie di carciofo). Quindi il nostro consiglio è di accompagnare bene le spezie e non aver paura di aggiungere altri ingredienti che alleggeriranno il lato amaro.

3 – ZUPPA DI FARINA D’AVENA ALLA CURCUMA

Oltre ad aggiungere consistenza alla zuppa, l’avena contiene anche fibre e proteine ​​vegetali che ci aiutano a eliminare le sostanze tossiche dal corpo.

Inoltre, questo cereale è molto nutriente e favorisce il transito intestinale.

La curcuma è una spezia indispensabile nella nostra dieta quotidiana. È un potente agente antitumorale e antinfiammatorio che ci aiuta a espellere la bile, alleviando così lo stress sul fegato.