Ogni estate, le alte temperature, soprattutto durante le ondate di caldo, possono rendere le notti lunghe e insonni. A volte il letto sembra davvero un forno, con il materasso caldo che non si raffredda quasi mai.
Mantenere una casa fresca è essenziale per evitare che il materasso diventi così caldo da non riuscire a dormire. A volte però anche l’aria condizionata non basta ed è per questo che i seguenti consigli su come rinfrescare un materasso possono davvero tornare utili.
Utilizzare lenzuola di cotone
Per quanto possa sembrare ovvio, non fa mai male ricordare: in estate è meglio dimenticarsi delle lenzuola di flanella o dei materiali sintetici. Le migliori lenzuola da utilizzare sono quelle di cotone, da lavare il più spesso possibile.
Applicare il metodo egiziano
Probabilmente hai già applicato o sentito parlare del metodo egiziano per rifare il letto. Consiste nell’inumidire un grande asciugamano o lenzuolo e coprirsi con esso. Non dimenticare di posizionare un altro asciugamano abbastanza spesso sul letto per evitare di bagnarlo.
Congelare le foglie
Questo consiglio può essere una vera manna dal cielo nelle notti più calde. Mettete le lenzuola in una busta e lasciatele in freezer per qualche minuto prima di andare a letto. Rifai il letto e sentirai che sollievo. Non dureranno tutta la notte, ma abbastanza a lungo da indurre un sonno profondo.
Controllare l’umidità
Se la stanza è troppo umida, sarà impossibile dormire. Questo è probabilmente il caso di un deumidificatore. Questo dispositivo non solo aiuta ad asciugare l’umidità nella stanza, ma riduce anche il calore.