Un modo semplice per sbarazzarsi di alitosi e batteri della bocca.
Odore sgradevole proveniente dalla bocca e dal naso? Forse hai un’igiene orale impeccabile, quei cattivi odori persistono? Soffri di alitosi. Scopri come porre fine a quei cattivi odori.
Cosa serve
* 1 cucchiaino di lievito in polvere
* 1 cucchiaino di sale
* 5 cl di acqua demineralizzata bollita
* 1 goccia di olio essenziale di eucalipto
* 1 flacone vuoto che si chiude
* 1 imbuto
* 1 ciotola
Indicazioni
1. Metti il bicarbonato di sodio in una ciotola.
2. Aggiungi il sale.
3. Bollire l’acqua demineralizzata.
4. Versalo nella ciotola.
5. Aggiungere una goccia di olio essenziale di eucalipto.
6. Mescolare tutti gli ingredienti.
7. Posizionare l’imbuto sulla bottiglia.
8. Versa il rimedio nella bottiglia.
9. Usa questo collutorio fatto in casa dopo esserti lavato i denti.
10. Come con un normale collutorio, sputare il liquido dopo l’uso.
Come garantire una buona igiene dentale?
L’igiene dentale è un insieme di rituali quotidiani per prevenire ed eliminare l’accumulo di placca e molte malattie legate alla salute dei denti e delle gengive. Per evitarli, è importante:
* Lavarsi i denti dopo ogni pasto o almeno due volte al giorno per prevenire l’accumulo di placca.
* Visita regolarmente il tuo dentista. È necessaria almeno una visita annuale per rilevare carie o eseguire la rimozione del tartaro.
* Adotta una buona tecnica di spazzolatura. Sapere come lavarsi accuratamente i denti è importante per eliminare i batteri che si accumulano in bocca. L’idea è di muovere lo spazzolino su e giù dalla gengiva al dente per 2-3 minuti. Puoi completare le tue cure dentistiche con filo interdentale e collutorio.
* Evitare cibi cattivi per l’igiene orale, come B. bevande zuccherate e dolci, che alla fine possono causare la carie.