Se ami la lattuga, questo articolo ti sarà molto utile perché ti insegnerà come coltivare la tua insalata di lattuga e non pagare mai più per un’altra insalata. Inoltre, puoi coltivarlo in modo biologico, senza pesticidi o sostanze chimiche e aumentare i suoi benefici per la salute. Ma vediamo quali sono questi vantaggi!
Benefici della lattuga
Sappiamo che la lattuga è deliziosa e si abbina bene ad ogni abbinamento e ad ogni pasto. Ma sapevi che fa anche molto bene alla salute?
=Contiene molte vitamine A e K. La vitamina K è essenziale per la salute ottimale del sangue e delle ossa, mentre la vitamina A svolge un ruolo nella funzione immunitaria, nella vista, nella riproduzione e nella comunicazione cellulare.
=È ricco di composti antinfiammatori essenziali e può persino migliorare i livelli di colesterolo e risolvere i problemi di insonnia.
Coltivare questa straordinaria erba a casa tua sarà divertente e salutare, esiste una combinazione migliore? Ed è anche piuttosto semplice!
Coltivare la lattuga in casa
Anche se non conosci il giardinaggio, sarà molto facile. Tutto ciò di cui hai bisogno è un ceppo e un po’ d’acqua.
= Acquista lattuga fresca biologica e taglia le foglie da utilizzare per la tua insalata. Lascia uno stelo da 1 a 2 pollici alla base della testa. Prima goditi la tua insalata e poi vai a lavorare!
=Riempi una pentola con un pollice d’acqua e posiziona lo stelo verticalmente. La base della testa dovrebbe essere nell’acqua con le foglie rivolte verso il soffitto.
=Lasciarlo in un luogo soleggiato per 10-12 giorni. Aggiungere più acqua secondo necessità nel corso dei giorni.
=Dopo 10-12 giorni puoi raccogliere le foglie appena coltivate e preparare la tua insalata