Da non confondere con la dermatite seborroica, la psoriasi del cuoio capelluto è caratterizzata da chiazze di croste bianche talvolta dolorose, forfora di grandi dimensioni, prurito più o meno intenso e arrossamento. Si possono osservare epidemie nel collo, ma questa malattia cutanea non contagiosa può diffondersi intorno alle orecchie e sulla sommità del cranio. Di fronte a questa malattia cronica favorita da diversi fattori (ereditarietà, stress, affaticamento nervoso, tabacco, alcol, assunzione di alcuni farmaci, ecc.), si possono utilizzare diversi rimedi naturali casalinghi per calmare le irritazioni legate alla psoriasi del cuoio capelluto. Abbastanza per ridurre la forfora e ottenere un sollievo duraturo.
1) Buone abitudini in caso di psoriasi del cuoio capelluto
-Prima di tutto evitare di grattarsi per non favorire la comparsa delle squame. Può irritare ulteriormente la pelle e peggiorare le condizioni ritardando la guarigione. Questo è chiamato fenomeno di Koebner. Per calmare i graffi, spruzza il cranio con acqua molto fresca.
-Utilizza una spazzola a setole morbide con punta tonda per spazzolare senza irritare il cuoio capelluto. E soprattutto, sii molto delicato.
-Che si tratti di uno chignon, di una coda di cavallo o di una treccia, bandisci le acconciature troppo strette . Fai attenzione anche a fasce, berretti e altri cappelli che soffocano il cuoio capelluto.
-Inoltre, limitare l’uso di apparecchi di riscaldamento. Ad esempio, imposta l’asciugacapelli su una temperatura fredda per ridurre il rischio di irritare la pelle con il calore.
-In generale, riduci il più possibile i trattamenti chimici e le acconciature che irritano: permanenti, bigodini, colorazioni… Non fanno alcun favore alla tua pelle, soprattutto in caso di crisi già dichiarata.
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2) Riempi il tuo piatto di omega-3
Pensiamo spesso ai trattamenti per la pelle. Ma nel piatto c’è anche la salute , anche nel caso della psoriasi del cuoio capelluto! A questo proposito, grazie alle loro proprietà antinfiammatorie, gli omega-3 sono molto efficaci. Si trovano sia negli integratori alimentari come l’olio di pesce o l’olio di lino, sia negli alimenti di uso quotidiano: pesce azzurro, noci, ecc. Oltre agli altri trattamenti, assicurati di consumare fino a 3 g di acidi grassi al giorno.
3) Aloe vera
Applicato fino a tre volte al giorno sulle zone colpite dalla psoriasi, il gel di aloe vera aiuta a calmare il cuoio capelluto in modo molto efficace. Il suo potere qui risiede nelle sue proprietà riparatrici e antinfiammatorie. Ciò riduce il prurito e calma l’infiammazione che causa macchie e squame rosse. Questo è uno dei rimedi più delicati ed efficaci per trattare la psoriasi del cuoio capelluto.
4) Aceto di mele
Se avete lesioni profonde o pelle screpolata, questo rimedio naturale è da evitare . In caso contrario, puoi sicuramente usarlo per alleviare il prurito associato alla psoriasi del cuoio capelluto. È sufficiente applicarlo più volte alla settimana sulle zone interessate dopo averlo diluito in parti uguali con acqua. Per evitare di irritare la pelle, ricordati di risciacquare l’aceto di sidro (preferibilmente non pastorizzato) dopo ogni applicazione.
5) Bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio può aiutare ad alleviare il prurito e ridurre l’infiammazione del cuoio capelluto. Per fare questo, mescola un cucchiaio di questa polvere bianca in un bicchierino d’acqua e applica questo liquido sulle zone da trattare utilizzando un batuffolo di cotone o una salvietta.
6) Olio di cocco o olio di avocado
L’olio di cocco e l’olio di avocado sono due oli vegetali ricchi di grassi buoni che aiutano la pelle a rigenerarsi e aiutano a combattere la desquamazione del cuoio capelluto . Come usarli? Seleziona uno di questi oli e massaggia alcune gocce sul cuoio capelluto. Se lo desideri, puoi eventualmente riscaldarli leggermente prima dell’applicazione. Lasciare poi in posa 20 minuti sotto la cuffia da doccia prima dello shampoo.
7) Un bagno di farina d’avena
L’avena è molto lenitiva e quindi molto apprezzata dalle pelli sensibili e irritate. Potete quindi preparare un bagno caldo e lattiginoso con farina d’avena in polvere (circa 80 g) per ridurre la sensazione di prurito e irritazione. Ricorda solo di immergere bene il cuoio capelluto per circa quindici minuti. Questo bagno lascerà la vostra pelle morbida e il vostro cranio lenito a lungo.
8) Olio essenziale dell’albero del tè
L’olio essenziale dell’albero del tè è un ottimo antinfiammatorio e antinfettivo. È quindi il prodotto ideale per ridurre le macchie rosse associate alla psoriasi del cuoio capelluto. Se questo olio supera il test allergico (applicato sull’incavo del braccio per 24 ore) e il medico non vede controindicazioni, aggiungi 2 o 3 gocce alla dose abituale di shampoo. Per una forma molto lieve di psoriasi del cuoio capelluto , questo può fare molto bene. Tuttavia, questo potrebbe non essere sufficiente per i casi più gravi.
9) Aglio
L’aglio ha notevoli proprietà antinfiammatorie e antiossidanti e agisce efficacemente sulle infezioni della pelle. Per usarlo, deve essere frullato e mescolato in parti uguali con l’aloe vera prima dell’applicazione sul cuoio capelluto. Lasciare agire per 15-20 minuti prima di risciacquare abbondantemente.
10) Un bagno al sale marino o ai sali Epsom
Si sente spesso parlare degli effetti del sale marino o dei bagni di sale Epsom. Sono rinomati per il loro effetto antistress, ma possono anche aiutare a ridurre i sintomi associati alla psoriasi del cuoio capelluto, in particolare lenendo la pelle. Inoltre, non esitate a fare un bagno con l’aggiunta di uno di questi sali o solfato di magnesio. Immergi il cuoio capelluto per 15 minuti e poi ricorda di idratare le aree trattate.
11) Curcuma
La curcuma è un antinfiammatorio e antiossidante molto efficace. Come gli omega-3, può essere utilizzato in cucina (fresco o in polvere) per insaporire e colorare i piatti beneficiando dei suoi benefici. Altrimenti può essere utilizzato anche sotto forma di integratore alimentare, tenendo presente che la dose consigliata è compresa tra 1,5 e 3 g al giorno.
12) Vitamina D
L’esposizione al sole senza eccessi può essere benefica per alcune malattie della pelle, in particolare perché permette di fare il pieno di vitamina D. Ricordatevi quindi di prendere il sole ogni giorno per 10-15 minuti con una buona crema solare come protezione ed evitando le ore in cui i raggi UV sono più forti. intenso. Puoi anche integrare una dieta ricca di vitamina D.
13) Mahonia di foglie di agrifoglio
La corteccia della radice della mahonia agrifoglio ( Berberis aquifolium o Mahonia aquifolium ) ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Per beneficiare dei suoi benefici, procurati una crema composta al 10% di Mahonia aquifolium .
14) Shampoo con ingredienti benefici
Da banco nelle farmacie, alcuni shampoo contengono ingredienti benefici per la psoriasi del cuoio capelluto. Ciò è particolarmente vero per l’acido salicilico, l’amamelide e il catrame di carbone (dal 2 al 10%).
Questi rimedi naturali per la psoriasi del cuoio capelluto possono essere adatti per le forme lievi oppure possono essere utilizzati come integrazione alla cura prescritta dal dermatologo se quest’ultimo è d’accordo per le forme più gravi. Questo prezioso aiuto offerto dalla natura permette di calmare il prurito e il dolore con i mezzi a portata di mano. Tuttavia, queste soluzioni non intendono sostituire la competenza di uno specialista sanitario. In caso di dubbi, non esitate a chiedere consiglio ad uno specialista.