Chi non desidererebbe avere un sorriso smagliante? Tuttavia, abitudini come il caffè, le bevande gassate o il fumo possono danneggiare quotidianamente i nostri denti.
Inoltre, una scarsa igiene dentale provoca un aumento della porosità dello smalto, permettendo l’accumulo di piccoli residui di cibo, e quindi di placca. L’acido presente in alcuni alimenti, come i dolci raffinati, può peggiorare la situazione.
Alcuni alimenti come pere, mele, carote, cetrioli, cavolfiori, lattuga, broccoli e spinaci, grazie alle loro fibre e sostanze nutritive, creano una pellicola protettiva sullo smalto dei denti, impedendo che si macchino.
- Fragole : oltre ad avere vitamina C, sono ricche di acido malico, molto efficace nel rimuovere le macchie dai denti. Strofina una fragola sui denti per qualche minuto, poi risciacqua con acqua e usa il filo interdentale per rimuovere i semi.
- Bucce d’arancia e foglie di alloro : tritate entrambi gli ingredienti, mescolateli e strofinateli sui denti, utilizzando uno spazzolino da denti. Puoi anche strofinare i denti direttamente con una buccia d’arancia.
- Aceto di mele : mescola l’aceto di mele e il bicarbonato di sodio fino ad ottenere la consistenza del dentifricio e usalo per lavarti i denti.
- Masticare mele e sedano : mangiare una mela al giorno aiuta a sbiancare i denti. Come le fragole, anche le mele contengono acido malico. Le fibre di cellulosa contenute nel sedano rimuoveranno le macchie dai denti dopo aver bevuto tè o caffè.
- Latte di cocco : l’olio di cocco contiene acidi grassi che, combinati con la saliva, producono una molecola di ossigeno che aderisce alle macchie sui denti. Ciò innescherà una reazione chimica in grado di rimuovere le macchie mediante spazzolatura e risciacquo